食善 -食生活改善-

　　　　*/ 糖尿病予防の献立 /*
ここでは、糖尿病予防を目的に、食生活の改善を図る献立
情報を提供しています。
最近は、旦那が好き！嫌い！を言うので、デパートリーが
増えません。 　　　　　　m(_ _)ゞ　←　旦那
[[ 献立表 ]]
・ 食善料理 -穀類-
・ 食善料理 -肉類-
・ 食善料理 -魚類-
・ 食善料理 -麺類-

お料理の本

　血糖値を下げるための本を
いろいろ購入する。
　粗食ではあるが、それなりの
色取りもあって、我慢して頂く
様な悲壮感は無い！
　ご飯は、玄米か五穀米を
加えているので、腹持ちが
良い。

ウエディングベア

　娘の結婚式に使うウエディングベアを作りました。
　　　　　　　グローバー株式会社製
　　　　　　　　テディベアキット
　　　　　　　 ＜ウエディングベア＞
　　　　　　　　 サムシングブルー

手作り「枕」

「功名が辻」の影響を受け、端布で素敵な「枕」を作りました。

料理人の紹介

料理は、日本料理・中国料理・イタリア料理に
加え、各種の焼肉料理を作ります。
結婚当初より、料理を手際良く作る腕前が向上
しました。
　画像： 牛魔王（旦那）に略取された当時の写真。